ສັນຍານເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ

ສັນຍານເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ

ຄວາມດັນເລືອດສູງເປັນພາວະທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແດງຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ “ຄວາມດັນເລືອດສູງ” . ຖ້າມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແຮງຂອງເລືອດທີ່ກົດດັນຕໍ່ຝາເສັ້ນເລືອດແດງຈະສູງເກີນໄປຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຫົວໃຈຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນເພື່ອສູບສົ່ງເລືອດ.  

ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຮ້າຍແຮງອື່ນໆເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ແລະ ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກກຸ່ມອາຍຸ: ເດັກນ້ອຍ, ໄວໜຸ່ມ, ຜູ້ໃຫຍ່ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ.

ຄວາມດັນເລືອດຖືກວັດແທກເປັນມິນລິບາຫຼອດ (mm Hg). ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຄິດຄ່າຄວາມດັນເລືອດ 130/80 mm Hg ຫຼືສູງກວ່າ.

ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິຢູ່ລະຫວ່າງ 120/80 mm Hg.

ຄວາມດັນເລືອດສູງຕົວເລກເທິງຢູ່ລະຫວ່າງ 120 ຫາ 129 mm Hg ແລະ ຕົວເລກລຸ່ມຕໍ່າກວ່າ 80 mm Hg.

ຄວາມດັນເລືອດສູງໄລຍະທີ 1 ຕົວເລກເທິງຢູ່ລະຫວ່າງ 130 ຫາ 139 mm Hg ຫຼື ຕົວເລກລຸ່ມຢູ່ລະຫວ່າງ 80 ຫາ 89 mm Hg.

ຄວາມດັນເລືອດສູງໄລຍະທີ 2 ຕົວເລກເທິງຢູ່ລະຫວ່າງ 140 ມມ Hg ຫຼືສູງກວ່າ ຫຼື ຕົວເລກລຸ່ມແມ່ນ 90 ມມ Hg ຫຼືສູງກວ່າ.

ຄວາມດັນເລືອດທີ່ສູງກວ່າ 180/120 ມມ Hg ຖືວ່າເປັນພາວະສຸກເສີນ ຫຼື ວິກິດການທາງດ້ານຄວາມດັນເລືອດສູງ. ແນະນໍາໃຫ້ໄປພົບແພດສຸກເສີນສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຕົວເລກຄວາມດັນເລືອດເຫຼົ່ານີ້.

ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ແລະ ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງໜ້ອຍທຸກໆສອງປີເລີ່ມຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 18 ປີ. ບາງຄົນຕ້ອງການກວດເລື້ອຍໆກວ່າ.

ການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນ: ການບໍ່ສູບຢາ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການກິນອາຫານທີ່ດີ ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະ ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້ ບາງຄົນອາດຕ້ອງໃຊ້ຢາເພື່ອຮັກສາຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຂໍ້ມູນນີ້ມີໄວ້ເພື່ອການໃຫ້ຄວາມຮູ້ເທົ່ານັ້ນ ແລະ ບໍ່ຄວນໃຊ້ແທນຄຳແນະນຳທາງການແພດ.

ອ້າງອິງຈາກ: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410